Bin ich bei dir richtig, auch wenn ich mein Anliegen noch nicht klar benennen kann?

Ja. Viele Menschen kommen nicht mit einer klaren Frage, sondern mit dem Gefühl, dass etwas zu viel ist, sich unsortiert anfühlt oder sich etwas verändern muss. Du musst dein Anliegen nicht „fertig formuliert“ haben. Im Gespräch sortieren wir gemeinsam, was gerade da ist, was dich belastet und was dir guttun würde.

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Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie?

Psychologische Beratung unterstützt bei Belastungen, Übergängen, Überforderung, Entscheidungsfragen, innerer Unruhe oder Neuorientierung.

Sie ist keine Psychotherapie und ersetzt keine psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass therapeutische oder medizinische Unterstützung sinnvoll ist, sprechen wir das offen und verantwortungsvoll an.

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Wobei kannst du mich konkret unterstützen?

Zum Beispiel bei:

• Erschöpfung und Überforderung, hohem Stresspegel

• innerer Unruhe und Gedankenkarussell

• beruflichen oder privaten Belastungen

• Übergängen und Neuorientierung (privat/beruflich)

• Entscheidungsfragen

• dem Gefühl, den Kontakt zu dir selbst etwas verloren zu haben

• dem Wunsch nach Klarheit, Sortierung und innerer Stabilisierung

Auch wenn dein Thema sich nicht eindeutig einordnen lässt, kann ein Gespräch sinnvoll sein.

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Wie läuft ein erstes Gespräch ab?

Im ersten Gespräch schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen:

• Was ist gerade da?

• Was belastet dich?

• Was braucht Klärung?

• Was würde dir im Moment helfen?

Du musst nichts vorbereiten und nichts „richtig“ erzählen. Es geht zunächst um Orientierung, Entlastung und einen klaren ersten Blick.

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Findet die Beratung online statt?

Ja, die Beratung findet online statt. Das ermöglicht dir, ortsunabhängig und in deinem eigenen Rahmen teilzunehmen.

So lässt sich die Begleitung oft gut in den Alltag integrieren — ohne Anfahrt und mit einem vertrauten Umfeld.

Statt online geht auch telefonische Beratung, mit der ich ebenfalls hervorragende Erfahrungen machen konnte. Manche Klienten können sich besser auf sich und ihre Anliegen konzentrieren. Falls Dich interessiert wieso, frag gern nach.

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Wie lange dauert ein Gespräch?

Ein Gespräch dauert in der Regel 60 Minuten. Sehr gute Erfahrung habe ich auch mit 75 und 90 Minuten, da es je nach Anliegen und persönlicher Erfahrung sehr hilfreich sein kann, sich etwas mehr Zeit zu nehmen.

Je nach Anliegen kann schon ein einzelner Termin hilfreich sein. Manche Themen profitieren von mehreren Gesprächen über einen begrenzten Zeitraum.

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Wie viele Termine sind sinnvoll?

Das ist sehr unterschiedlich und hängt von deinem Anliegen ab.

Manche Menschen brauchen vor allem eine klare Sortierung und einen ersten Impuls. Andere wünschen sich eine Begleitung über mehrere Gespräche. Wir schauen gemeinsam, was für dich sinnvoll ist — ohne unnötige Verlängerung.

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Muss ich mich für mehrere Termine festlegen?

Nein. Du musst dich nicht langfristig festlegen.

Du kannst ein einzelnes Gespräch nutzen oder dich für eine Begleitung über mehrere Termine entscheiden. Der Rahmen bleibt transparent und orientiert sich an deinem Anliegen.

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Was kostet die Beratung?

Die Kosten findest du transparent auf meiner Angebotsseite. Sollten wir ein anderes Zeitfenster nutzen, werden die Preise entsprechend angepasst.

Wenn du dir unsicher bist, welches Format für dich passend ist, kannst du dich gern melden. Dann klären wir gemeinsam, was gerade sinnvoll ist. Du bekommst natürlich eine Rechnung. Außerdem kannst Du beim Steuerberater nachfragen, welche Beratung (vor allem bei beruflichen Themen) möglicherweise steuerlich geltend gemacht werden kann.

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Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Psychologische Beratung ist in der Regel eine Selbstzahlerleistung und wird von den gesetzlichen Krankenkassen normalerweise nicht übernommen.

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Ist das vertraulich?

Ja. Vertraulichkeit ist eine zentrale Grundlage meiner Arbeit.

Alles, was du im Gespräch teilst, behandle ich selbstverständlich vertraulich und mit Sorgfalt.

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Was ist, wenn ich mich in einer akuten Krise befinde?

Psychologische Beratung ist kein Notfallangebot.

Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder sofortige Unterstützung brauchst, wende dich bitte an den Notruf, den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder eine Krisenhilfe in deiner Region. (Siehe Informationen unten auf der Startseite und auch hier auf der Seite)

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Um die Blogtexte zu lesen, musst du beim jeweiligen Artikel auf das Bild klicken, dann öffnet sich der gesamte Text.

 

 

Wenn du beim Lesen das Gefühl hast, dass dein Thema hier Platz haben könnte, kannst du dich gern melden.

Auch dann, wenn du dein Anliegen noch nicht genau einordnen kannst.

 

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